2016年10月
今流行りのフラフープダイエット‼
社長がいないすきにレイアウトを変えてみた。
だってこれ‼物騒でしょ。
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泥棒と戦えるのはいいことだけどね
で、
これをーーーー
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替えてみたーーーー
どお。さまになってるかな
これがサーフボードだったら尚よかったんだけどね
今、これを使ったダイエットがとっても手軽で流行ってるんだってーーーーーー。
これと、少しの場所さえあれば、お手軽にダイエット出来るらしいよぉ。
どうしても女性は骨盤周りに筋肉がついてないので、骨盤が動きやすい。
骨盤が動くことで、内臓も下に下がりやすくなり、下半身が。。。
ということになりやすいのだ。
しかししかし、フラフープをまわすことで広がった骨盤が矯正され、インナーマッスルも鍛えられ、
お腹周りのダイエットにとっても効くらしい。
体重が。。。というより、サイズダウンということみたいですよぉ。
おバカにしてはいけない。このダイエットはれっきとした有酸素運動で
10分すると100キロカロリー減ってくるらしいよぉ。
有酸素運動も時間がたつにつれても、徐々に効くらしいから
一日3回くらいとか分けてもいいかもね
わたしも一回で千回くらい回せるようになってきたよ‼
エクササイズ用の少し重たい方が回しやすくて効きやすいみたい。
わたしのは、内径に凹凸があり、なんか、回すごとにマッサージしてる感じに思えちゃう。
ほんとにした後は、軽くランニングしたみたいにしんどい
効いてる証拠だね
5年ほど前まで薄かったのに、徐々にお歳には勝てなくなってきたので、
ちょいとお手軽ダイエットを始めてみたのだ。
家では家事にかまけてお怠けになってしまいがちなので、
お昼の休憩時間にかけて、重点的にしてまーーーーす。
見てろよぉぉぉぉぉ。
大変身してみせるぞーーーーー
社長。レイアウト怒るかな。。。
福崎町【アレキサンドル de AVAN 】さま
福崎町のとてもおしゃれな美容室【アレキサンドル de AVAN】さま
その店内の「ご紹介コーナー」に
こちらを置かせていただくことが出来ましたーーーーー
アルミをたたいて作った【キーホルダー】と【ドックタグ】です。
ドックタグは刻印を表裏に打てるようにしています。
わんこの名前、電話番号など。。。
お好きな文字を入れていただけますよぉ。
他には車のブランド名&ナンバー。
家用、etc.
アルミなのでとっても軽いし、刻印がとってもかっこいいーーーーーーー。
あっ。忘れてはならない。
LittleCarの Alex(手前)も写ってます。笑笑。
カギらしさの演出だねこちらも実は商品です
ちなみにこんな感じの台もオーダーメイドも承りますよ。
こんな感じに!
L/Wステンシルもいいですね。
こちらは 福崎町【アレキサンドル】さまの看板犬です。
とってもキュートーーーー
ぜひ、うちのLUCKYのお嫁さんに。。。『実はお婿さんいるのよね。。。』
このわんちゃんも ドックタグしてますよぉ。
チェーンを通して、ほんとにネックレスだよね
気になったお方は、先生まで言ってくださいね
アレキサンドル 福崎店
〒679-2203 兵庫県神崎郡福崎町南田原3134−1
0790-22-2345
ヘアーから、ネイル、エステまでトータルビューティーサロンさまです。